La verdad sobre 5 mitos de la natación

La razón principal por la que el nadador promedio convierte sólo el 3 por ciento de la energía en el movimiento hacia adelante es que nuestras acciones de natación están tan fuertemente influenciados por los instintos básicos de autoconservación. La preocupación por asfixia y hundimiento son tan primario que siguen …

5 razones para unirse a su club de atletismo local

Los has visto correr por tu vecindario. No solo los mire correr por allí; Únete a ellos. Los clubes para correr le pueden dar acceso a entrenadores experimentados y entrenamientos programados para ayudarlo a cumplir con un programa de entrenamiento y convertirse en un mejor atleta. Eso es solo el comienzo. Aquí hay …