ACTIVIDAD FÍSICA
ANTES Y DESPUES DEL ENTRENAMIENTO
EJERCICIOS DE ENTRADA EN CALOR Y FLEXIBILIZACIÓN
Ejecute los ejercicios descriptos durante 20 segundos cada uno 1 – Antes de correr ( 10 minutos )
Ejecute los ejercicios descriptos durante 20 segundos cada uno 2 – Después de correr ( 10 minutos )
Gentileza: Constenla juan