Club de Los Correcaminos  Pasión por la aventura  

    

ACTIVIDAD FÍSICA

 

ANTES Y DESPUES DEL ENTRENAMIENTO

EJERCICIOS DE ENTRADA EN CALOR Y  FLEXIBILIZACIÓN

 

Ejecute los ejercicios descriptos durante 20 segundos cada uno 1 – Antes de correr ( 10 minutos )

 


Ejecute los ejercicios descriptos durante 20 segundos cada uno
2 – Después de correr ( 10 minutos )

 

Gentileza: Constenla juan